टूना मछली केक
टूना मछली केक एक है पेस्केटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 332 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 26 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गाजर, मोज़ा-चेडर चीज़, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो नाओमी डुगिड के फिश केक और फिश बॉल्स, टूना केक, तथा टूना केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सभी सामग्री मिलाएं। 10 मिनट रेफ्रिजरेट करें ।
मध्यम गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव किए गए बड़े नॉनस्टिक स्किलेट को गर्म करें । टूना मिश्रण के 1/4-कप भागों को बैचों में, कड़ाही में जोड़ने के लिए छोटे आइसक्रीम स्कूप का उपयोग करें ।
स्पैटुला के पीछे के साथ पैटीज़ में समतल करें । 6 मिनट या दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, ध्यान से 3 मिनट के बाद पैटीज़ को पलट दें ।