टैटार सॉस के साथ ग्रिल्ड ग्रूपर सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.91 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 311 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, ग्रूपर फ़िललेट्स, टैटार सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 16 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो चिपोटल टार्टर सॉस के साथ ग्रिल्ड ग्रूपर सैंडविच, टार्टर सॉस के साथ ग्रूपर उंगलियां, तथा बेक्ड कॉर्नमील-टार्टर सॉस के साथ क्रस्टेड ग्रूपर सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
2
जैतून के तेल के साथ समान रूप से पट्टिका ब्रश करें; नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
जैतून का तेल
3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर पट्टिका रखें; प्रत्येक तरफ 3 से 4 मिनट तक ग्रिल करें या जब तक कांटा के साथ परीक्षण किया जाए तो मछली आसानी से निकल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
मछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
4
जबकि मछली पकती है, टैटार सॉस तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टार्टर सॉस
मछली
5
प्रत्येक बन के कटे हुए किनारों पर लगभग 2 1/2 बड़े चम्मच टैटार सॉस फैलाएं; प्रत्येक बन के निचले आधे हिस्से पर 1 लेट्यूस लीफ रखें । मछली के साथ शीर्ष सलाद; शेष बन हिस्सों के साथ शीर्ष ।
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । सेंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।