टार्टर सॉस के साथ ग्रील्ड ग्रूपर सैंडविच

टार्टर सॉस के साथ ग्रील्ड ग्रूपर सैंडविच
टैटार सॉस के साथ ग्रिल्ड ग्रूपर सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.91 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 311 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, ग्रूपर फ़िललेट्स, टैटार सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 16 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो चिपोटल टार्टर सॉस के साथ ग्रिल्ड ग्रूपर सैंडविच, टार्टर सॉस के साथ ग्रूपर उंगलियां, तथा बेक्ड कॉर्नमील-टार्टर सॉस के साथ क्रस्टेड ग्रूपर सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
जैतून के तेल के साथ समान रूप से पट्टिका ब्रश करें; नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर पट्टिका रखें; प्रत्येक तरफ 3 से 4 मिनट तक ग्रिल करें या जब तक कांटा के साथ परीक्षण किया जाए तो मछली आसानी से निकल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
जबकि मछली पकती है, टैटार सॉस तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टार्टर सॉसटार्टर सॉस
मछलीमछली
5
प्रत्येक बन के कटे हुए किनारों पर लगभग 2 1/2 बड़े चम्मच टैटार सॉस फैलाएं; प्रत्येक बन के निचले आधे हिस्से पर 1 लेट्यूस लीफ रखें । मछली के साथ शीर्ष सलाद; शेष बन हिस्सों के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
टार्टर सॉसटार्टर सॉस
फैल गयाफैल गया
मछलीमछली
रोलरोल

उपकरण

सामग्री

01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्रूपर फ़िललेट्स (लगभग 1 1/2 इंच मोटी)ग्रूपर फ़िललेट्स (लगभग 1 1/2 इंच मोटी)4पत्तियांहरी पत्ती सलाद पत्तेहरी पत्ती सलाद पत्ते21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआटार्टर सॉसटार्टर सॉस204मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सफेद गेहूं हैमबर्गर बन्ससफेद गेहूं हैमबर्गर बन्स

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । सेंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार16 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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