टमाटर, केपर्स, एंकोवी और जैतून के साथ ब्रेज़्ड चिकन जांघ

टमाटर, केपर्स, एंकोवी और जैतून के साथ ब्रेज़्ड चिकन जांघ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.95 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 749 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 48 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अजवायन, वाइन, केपर्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । एक चम्मच के साथ 74 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एंकोवी, जैतून और केपर्स के साथ हिरलूम टमाटर बकरी पनीर गैलेट, एक त्वरित टमाटर सॉस में एंकोवी, जैतून और केपर्स के साथ उग्र स्पेगेटी, तथा प्रून, जैतून और केपर्स रेसिपी के साथ ब्रेज़्ड चिकन.