टमाटर की रोटी
यदि आपके पास लगभग है 55 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, टमाटर की रोटी एक उत्कृष्ट हो सकती है डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी कोशिश करने की विधि। के लिए प्रति सेवा 11 सेंट, आपको एक रोटी मिलती है जो 32 परोसती है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और की कुल 102 कैलोरी. से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, तुलसी, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 43 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे ब्रेड बेकिंग: टमाटर, पनीर और बेकन ब्रेड, ब्रेड बेकिंग: टमाटर-पेस्टो ज़ुल्फ़ ब्रेड, और टमाटर और बेकन ब्रेड (ब्रेड मशीन के लिए).
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, 3 कप आटा, चीनी, खमीर, नमक, अजवायन, लहसुन पाउडर, तुलसी और मेंहदी मिलाएं । एक बड़े सॉस पैन में, टमाटर का रस, टमाटर सॉस और तेल को 120 डिग्री -130 डिग्री तक गर्म करें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ]()
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ![(अनुशंसित: सैक्रामेंटो)]()
(अनुशंसित: सैक्रामेंटो)![स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)]()
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)![मुर्गे की गर्दन]()
मुर्गे की गर्दन![डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा]()
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस![तुलसी, लहसुन और अजवायन के साथ हंट्स® टमाटर सॉस]()
तुलसी, लहसुन और अजवायन के साथ हंट्स® टमाटर सॉस![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
(अनुशंसित: सैक्रामेंटो)
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
मुर्गे की गर्दन
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 लाल प्याज, छोटा पासा
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
तुलसी, लहसुन और अजवायन के साथ हंट्स® टमाटर सॉस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)2
सूखी सामग्री जोड़ें; चिकना होने तक फेंटें । नरम आटा बनाने के लिए पर्याप्त शेष आटे में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)]()
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)लोरेन प्रोफेशनल किचन®4
घी लगी कटोरी में रखें, एक बार ऊपर से ग्रीस करने के लिए पलट दें । कवर करें और लगभग 1 घंटे तक एक गर्म स्थान पर उठने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)5
पंच आटा नीचे। हल्के आटे की सतह को चालू करें; आधे में विभाजित करें । दो रोटियों का आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)]()
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)![पंच]()
पंच
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
पंच6
दो बढ़ी हुई 8-इन में रखें। एक्स 4-में। लोफ पैन। कवर करें और लगभग 30 मिनट तक दोगुना होने तक उठने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![दूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडा]()
दूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडा
दूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडा
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेलउपकरण
सामग्री
14मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज प्रत्येक) सक्रिय सूखी खमीर]()
पैकेज प्रत्येक) सक्रिय सूखी खमीर11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![गर्म पानी (100°F)]()
गर्म पानी (100°F)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![सूखे दौनी, कुचल]()
सूखे दौनी, कुचल1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ]()
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![टमाटर या वी 8 रस]()
टमाटर या वी 8 रस2(सर्दी)![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती11 पौंड तोरी,![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए3(सर्दी)![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)]()
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
पैकेज प्रत्येक) सक्रिय सूखी खमीर11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
गर्म पानी (100°F)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
सूखे दौनी, कुचल1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
सभी उद्देश्य आटा11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
टमाटर या वी 8 रस2(सर्दी)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
सूखे अजवायन की पत्ती11 पौंड तोरी,
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए3(सर्दी)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारब्रेड
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