टमाटर, तुलसी और गोर्गोन्जोला के साथ ओर्ज़ो

टमाटर, तुलसी और गोर्गोन्जोला के साथ ओर्ज़ो
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ओर्ज़ो को टमाटर, तुलसी और गोर्गोन्जोलन के साथ आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 323 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.04 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास चेरी टमाटर, ओर्ज़ो पास्ता, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मकई, टमाटर और तुलसी के साथ ओर्ज़ो सलाद, टमाटर, तुलसी और फेटा के साथ ओर्ज़ो सलाद, तथा कलामतन जैतून, टमाटर और तुलसी के साथ चिकन, ओर्ज़ो, और पालक की कड़ाही समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में 1 1/2 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें । ओर्ज़ो पास्ता में हिलाओ; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि ओर्ज़ो हल्का ब्राउन न हो जाए, 3 से 4 मिनट । प्याज में हिलाओ, और प्याज के नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
लहसुन की 1 लौंग जोड़ें; सुगंधित होने तक पकाएं, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
3
सब्जी शोरबा में डालो, और उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें, और कवर करें; तब तक उबालें जब तक कि ओर्ज़ो निविदा न हो जाए, फिर भी काटने के लिए थोड़ा दृढ़ हो, 12 से 14 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
4
एक मिक्सिंग बाउल में चेरी टमाटर, 1/2 ताजा तुलसी, लहसुन और बचा हुआ जैतून का तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआहरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्राकृतिक केक मिश्रणप्राकृतिक केक मिश्रण
5
पके हुए ओर्ज़ो को एक सर्विंग बाउल में डालें । टमाटर के मिश्रण के साथ शीर्ष, और गोरगोन्जोला और शेष तुलसी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पकाया Orzoपकाया Orzo
GorgonzolaGorgonzola
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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