टमाटर रागु और मलाईदार पोलेंटा के साथ मीटबॉल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 736 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 35 मिनट. यह नुस्खा 477 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेंहदी, सब्जी शोरबा, बेर टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पोलेंटा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू पोलेंटा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार पोलेंटा पर पोर्क रागो, मलाईदार पोलेंटा पर सॉसेज रागो, तथा मलाईदार पोलेंटा के साथ परम मीटबॉल अल फोर्नो.
निर्देश
1
मीटबॉल तैयार करें: ओवन को 40 तक प्रीहीट करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
एक कटोरे में पहले 2 अवयवों को मिलाएं; 10 मिनट खड़े रहें । मिश्रित होने तक अंडे और अगले 11 अवयवों में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
3
सूअर का मांस जोड़ें; अपने हाथों का उपयोग करके गठबंधन करें । (ओवरमिक्स न करें । ) 36 (1-इंच) गेंदों में आकार । कुकिंग स्प्रे से जेली-रोल पैन को हल्का चिकना कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
मीटबॉल को पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
10 मिनट सेंकना।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
रागू तैयार करें: प्याज और अगली 3 सामग्री को फूड प्रोसेसर में 20 सेकंड या बारीक कटा होने तक प्रोसेस करें; एक बाउल में निकाल लें । चिकनी होने तक, बैचों में टमाटर की प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
पीची-ओ की कैंडीज
7
मध्यम आँच पर 17 से 20 मिनट या निविदा तक एक डच ओवन में गर्म तेल में प्याज का मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
8
शराब और 1/4 चम्मच जोड़ें । नमक, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 3 मिनट । शोरबा, तुलसी, टमाटर, और शेष 3/4 चम्मच में हिलाओ । नमक। एक उबाल ले आओ; गर्मी को कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, 35 मिनट; मीटबॉल जोड़ें, और 10 मिनट पकाना । तुलसी त्यागें। स्वाद के लिए नींबू उत्तेजकता और नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
चांदी नॉनपैरिल्स
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1-1/2 कप चिकन शोरबा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
9
पोलेंटा तैयार करें: 8 कप पानी और 1 1/4 चम्मच लाएं । 4-क्यूटी में उबालने के लिए कोषेर नमक । मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन; धीरे-धीरे पोलेंटा में व्हिस्क । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 20 से 25 मिनट या मलाईदार तक ।