टर्की और पेस्टो के साथ बेक्ड ज़ीटी
टर्की और पेस्टो के साथ बेक्ड ज़ीटी रेसिपी आपके भूमध्यसागरीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकती है 1 घंटा 7 मिनट. यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 142 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, लहसुन, मोज़ेरेला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पेस्टो और सॉसेज बेक्ड ज़ीटी, बेक्ड टर्की ज़ीटी, तथा मीठे टर्की सॉसेज के साथ बेक्ड ज़ीटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें; 8 इंच के चौकोर डिश को ग्रीस करें । ज़ीटी को उबलते, नमकीन पानी में लगभग अल डेंटे तक, लगभग 7 मिनट तक पकाएं ।
ठंडे पानी से नाली और कुल्ला ।
गर्म 2 बड़े चम्मच। मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल ।
प्याज जोड़ें; नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक भूनें ।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें । टर्की में हिलाओ और 1 मिनट भूनें ।
नमक और काली मिर्च के साथ टमाटर और मौसम में मिलाएं । सिमर, सरगर्मी, मोटी तक, लगभग 10 मिनट ।
एक कटोरे में रिकोटा, 1 कप मोज़ेरेला, 1/4 कप परमेसन और पेस्टो मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
डिश में 1/2 ज़ीटी फैलाएं; सॉस के 1/3 के साथ शीर्ष ।
रिकोटा मिश्रण के साथ फैलाएं और शेष ज़ीटी और सॉस के साथ कवर करें ।
शेष पनीर के साथ छिड़के; 1 बड़ा चम्मच के साथ बूंदा बांदी । तेल।
चुलबुली होने तक, लगभग 30 मिनट तक बेक करें ।