टर्की सॉसेज सौते

टर्की सॉसेज सौते
ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पूरे 30 मुख्य कोर्स की आवश्यकता है? टर्की सॉसेज सॉट आज़माने के लिए एक शानदार रेसिपी हो सकती है। $2.0 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 27% पूरा करता है । यह रेसिपी 309 कैलोरी , 32 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यदि आपके पास पानी, टर्की सॉसेज, मसाला मिश्रण और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा लगता है। 79% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें चिकन सॉसेज सौते , रैटटौली सॉसेज सौते और चिकन सॉसेज सौते भी पसंद आए।

निर्देश

1
मध्यम आंच पर एक बड़े कड़ाही में, यदि चाहें तो 15-20 मिनट के लिए तेल में आलू और सॉसेज को भूरा करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
घनाकार त्वचा रहित टर्की स्तनघनाकार त्वचा रहित टर्की स्तन
2 कप घनाकार त्वचा रहित टर्की स्तन2 कप घनाकार त्वचा रहित टर्की स्तन
घनाकार त्वचा रहित टर्की स्तनघनाकार त्वचा रहित टर्की स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
चिकन, मिर्च और प्याज जोड़ें; 15 मिनट तक या चिकन के भूरा होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
3
बीन्स, पानी, अजवायन, मसाला मिश्रण और काली मिर्च डालें। घटी गर्मी; ढककर 15 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक

सामग्री

283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए हरी बीन्स, पिघला हुआपैकेज जमे हुए हरी बीन्स, पिघला हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)Italian turkey sausage, cut into 1-inch piecesItalian turkey sausage, cut into 1-inch pieces11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)medium potatoes (about , peeled and cut into 1-inch piecesmedium potatoes (about , peeled and cut into 1-inch pieces1बड़ेeach large green pepper, sweet red pepper and onion, cut into 1-inch pieceseach large green pepper, sweet red pepper and onion, cut into 1-inch pieces1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक मुक्त मसाला मिश्रणनमक मुक्त मसाला मिश्रण473मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)cubed skinless turkey breastcubed skinless turkey breast473मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)cubed skinless turkey breastcubed skinless turkey breast1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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