टर्डकेन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 734 कैलोरी, 82 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. के लिए $ 7.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 52% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 14 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास हर्ब्स, थाइम, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 95 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टर्डकेन, टर्डकेन पो ' बॉयज़, तथा परम टर्डकेन.
निर्देश
1
टर्डकेन तैयार करें: ओवन को 300 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
टर्की ब्रेस्ट को काम की सतह पर रखें । एक तेज चाकू, तितली स्तन का उपयोग करना, समतल करने में मदद करने के लिए एक दिशा में छोटे कटौती करना, सावधान रहना कि सभी तरह से कटौती न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्वचा पर टर्की स्तन आधा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
3
प्लास्टिक रैप या लच्छेदार कागज की 2 शीटों के बीच स्तन रखें । एक मांस मैलेट के सपाट पक्ष के साथ, टर्की स्तन को 3/4-इंच मोटाई तक पाउंड करें । एक तरफ सेट करें ।