ठंडा सोबा नूडल सलाद
एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? कोल्ड सोबा नूडल सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 339 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.88 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बोनिटो फ्लेक्स, एशियाई तिल का तेल, चावल का सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ककड़ी और शीटकेक के साथ ठंडा सोबा नूडल सलाद, मलाईदार तिल ड्रेसिंग के साथ ठंडा सोबा नूडल सलाद, तथा ठंडा सोबा-चिकन, मिर्च और ककड़ी के साथ नूडल सलाद.
निर्देश
उच्च गर्मी पर 5-से 6-चौथाई पैन में, लगभग 3 चौथाई पानी उबाल लें ।
नूडल्स डालें और 3 से 6 मिनट तक काटने के लिए निविदा तक पकाएं ।
नूडल्स को सूखा लें और ठंडा होने तक ठंडे बहते पानी के नीचे धीरे से कुल्ला करें ।
इस बीच, एक बड़े कटोरे में, चावल का सिरका, सोया सॉस, तिल का तेल और वसाबी मिलाएं ।
लगभग आधी ड्रेसिंग को एक छोटे कटोरे में डालें और सुरक्षित रखें ।
बड़े कटोरे में नूडल्स जोड़ें; कोट करने के लिए मिलाएं । ढककर ठंडा होने तक, लगभग 1 घंटे या 4 घंटे तक ठंडा करें ।
परोसने से ठीक पहले, नूडल्स में आरक्षित ड्रेसिंग डालें और कोट में मिलाएँ ।
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो हरे प्याज और बोनिटो फ्लेक्स के साथ सलाद छिड़कें ।