एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? ठंडा सब्जी सलाद कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 333 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पिमिएंटो, साइडर विनेगर, फ्रेंच-कट बीन्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ठंडा सब्जी सलाद, ठंडा भुना हुआ सब्जी पास्ता, तथा ठंडा सब्जी पिज्जा क्षुधावर्धक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर छोटे सॉस पैन में पहले 3 सामग्री उबाल लें; कुक, अक्सर सरगर्मी, 5 मिनट या जब तक चीनी घुल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
गर्मी से ड्रेसिंग निकालें, और 30 मिनट ठंडा करें ।
3
एक बड़े कटोरे में कटी हुई शिमला मिर्च और अगली 8 सामग्री को एक साथ हिलाएं; ड्रेसिंग में धीरे से हिलाएं । 8 घंटे के लिए सलाद को ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
एक स्लेटेड चम्मच के साथ परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
5
नोट: सलाद को कई दिनों तक फ्रिज में एयरटाइट कंटेनर में रखा जा सकता है ।