डिजॉन-कैपर टूना क्रोकेट्स

डिजॉन-कैपर टूना क्रोकेट्स केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.11 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 338 कैलोरी. 13 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शलोट, अजवाइन, टूना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिजॉन झींगा और शरारत पास्ता, डिजॉन केपर मेयोनेज़ के साथ मिनी फिशकेक, तथा बीफ़ को डिजॉन-केपर सॉस के साथ भूनें.

सामग्री

सर्विंग्स:

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

ताजा काली मिर्च 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

ताजा ब्रेडक्रंब 510मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

कीनू, प्रत्येक 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

नॉनपरिल केपर्स 1डंठल

गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग 01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।

अजवाइन बीज 2(सर्दी)

डिजॉन सरसों 2(सर्दी)

मेयो 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए 1

शलोट, कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

मेरलोट, पिनोट नोयर, और रोज़ वाइन टूना के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रेमंड आर कलेक्शन मर्लोट । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।