डाहल सूप-फिजियन भारतीय संस्करण
डाहल सूप-फिजियन भारतीय संस्करण सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 852 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $1.03 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, प्याज, धनिया और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भारतीय डाहल, मसालेदार भारतीय डाहल, तथा भारतीय मसूर दाल.
निर्देश
पीले विभाजित मटर, पानी, हल्दी और नमक को बड़े सॉस पैन में रखें और उबाल लें । एक बार उबलने के बाद आँच को कम कर दें और मटर के नरम होने तक उबालें । लगभग 45-60 मिनट । इस बीच, घी या तेल गरम करें और प्याज और लहसुन को हल्का भूरा होने तक भूनें ।
सरसों के बीज और मिर्च पाउडर जोड़ें और एक और 2 - 3 मिनट भूनें ।
सूप में प्याज मिश्रण जोड़ें।
कटा हरा धनिया से गार्निश करें और रोटी ब्रेड या पॉपपडम्स के साथ परोसें । वैकल्पिक: परोसते समय सूप में एक चमड़ी, बारीक कटा हुआ टमाटर भी मिलाया जा सकता है । आनंद लें!