एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? ताइवानी बीफ नूडल सूप एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1228 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 77 ग्राम वसा. के लिए $ 5.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास लहसुन की कलियां, स्कैलियन, गेहूं के नूडल्स और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । कीनू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कीनू चाय केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ताइवानी बीफ नूडल सूप, ताइवानी बीफ नूडल सूप, तथा ताइवानी दानजई नूडल सूप.
निर्देश
1
पानी, सोया सॉस, राइस वाइन, ब्राउन शुगर, अदरक, स्कैलियन के सफेद हिस्से, लहसुन, सीताफल के तने, कीनू के छिलके, स्टार ऐनीज़ और लाल मिर्च के गुच्छे को 5 से 6 - चौथाई गेलन के बर्तन में उबाल लें, फिर गर्मी कम करें और उबाल लें, खुला, 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
आहार क्रीम सोडा
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
चावल की शराब
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
टेंजेरीन
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
छोटी पसलियों को जोड़ें और धीरे से उबाल लें, कवर करें, कभी-कभी मोड़ें, जब तक कि मांस बहुत निविदा न हो लेकिन अलग न हो, 2 1/4 से 2 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ छोटी पसलियां
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3
मांस को खाना पकाने के तरल में खड़े होने दें, खुला, 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4
मांस को चिमटे के साथ एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और हड्डियों और झिल्लियों को त्यागें, फिर मांस को अनाज में 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काट लें । 3
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
5
एक कटोरे में चीज़क्लोथ-लाइन वाली छलनी के माध्यम से बीफ़ शोरबा डालो और ठोस पदार्थों को त्यागें । खाना पकाने के तरल से वसा को स्किम करें और तरल को 3-क्वार्ट सॉस पैन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
6
चिकन शोरबा और मांस जोड़ें और मध्यम कम गर्मी पर सूप गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
7
इस बीच, नूडल्स को 6 से 8 - क्वार्ट पॉट (अनसाल्टेड) उबलते पानी में निविदा तक, लगभग 7 मिनट (भाषा के लिए 14 से 15 मिनट) में पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
8
एक कोलंडर में नूडल्स को अच्छी तरह से सूखा लें और 4 बड़े सूप कटोरे में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
9
नूडल्स के ऊपर करछुल शोरबा और मांस के साथ शीर्ष, स्कैलियन साग, बीन स्प्राउट्स, मसालेदार सरसों का साग, सीताफल की टहनी और लाल चिली (यदि उपयोग कर रहे हैं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार सरसों का साग
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
3 बूँदें सोया सॉस
लाल मिर्च मिर्च
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुल
10
* कुछ एशियाई बाजारों में उपलब्ध है ।
11
** कुछ एशियाई बाजारों और उवाजीमाया (800-889-1928) में उपलब्ध है ।
1
मांस और गोमांस शोरबा को 3 दिन पहले पकाया और तनावपूर्ण किया जा सकता है । पूरी तरह से ठंडा, खुला, फिर शोरबा में ठंडा मांस, कवर किया गया । चिकन शोरबा जोड़ने से पहले वसा स्किम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ