ताजा जड़ी बूटी ड्रेसिंग के साथ ऑस्ट्रेलियाई रोस्ट बीफ

ताजा जड़ी बूटी ड्रेसिंग के साथ ऑस्ट्रेलियाई रोस्ट बीफ
ताजा जड़ी बूटी ड्रेसिंग के साथ ऑस्ट्रेलियाई रोस्ट बीफ एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 618 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा. से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरकॉर्न, चीनी, तारगोन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जड़ी बूटी ड्रेसिंग के साथ ताजा टमाटर का सलाद, ताजा स्ट्रॉबेरी-जड़ी बूटी ड्रेसिंग के साथ मिश्रित साग, तथा हर्ब-क्रस्टेड रोस्ट बीफ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)साबुत काली मिर्च, दरदरा कुचला हुआसाबुत काली मिर्च, दरदरा कुचला हुआ28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून11 पौंड तोरी,केपर्स, कटा हुआकेपर्स, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखी सरसोंसूखी सरसों1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ ताजा तारगोन (या 1/2 चम्मच सूखे तारगोन के पत्ते)कटा हुआ ताजा तारगोन (या 1/2 चम्मच सूखे तारगोन के पत्ते)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिब्बाबंद हरी मिर्च, सूखा हुआडिब्बाबंद हरी मिर्च, सूखा हुआ2(सर्दी)तेलतेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीफ रिब आई रोस्ट, पट्टिकाबीफ रिब आई रोस्ट, पट्टिका3हरा प्याज़, कटा हुआहरा प्याज़, कटा हुआ1चुटकीपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतारगोन सिरकातारगोन सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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