एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? थ्री-बीन हॉलिडे चिली कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 313 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, काली मिर्च, क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हॉलिडे एक्सचेंज / प्राइम रिब चिली, घर का बना छुट्टी उपहार: वेनिला बीन नमक + वेनिला बीन चीनी, तथा क्रॉकपॉट चिकन और बीन चिली और चिली चीज़ डिप के लिए.
निर्देश
1
4-क्वार्ट डच ओवन में, खट्टा क्रीम, सालसा और सीताफल को छोड़कर सभी सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीम
सिलेंट्रो
साल्सा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
2
टमाटर को तोड़कर उबालने के लिए गरम करें । गर्मी कम करें; ढककर 15 से 20 मिनट या बेल मिर्च के नरम होने तक उबालें ।
मिर्च के लिए कावा, ग्रेनाचे और शिराज मेरी सबसे बड़ी पसंद हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेगुरा वायडास रिजर्वा हेरेडड कावा ब्रूट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल है ।