तीन बहनों सूप

तीन बहनों सूप
तीन बहनों का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 149 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। मक्खन, काली मिर्च, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 174 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 66 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं तीन बहनों Sauté, तीन बहनों Succotash, तथा मेरी बहनों पर फफोले.

निर्देश

1
एक बर्तन में होमिनी, हरी बीन्स, स्क्वैश और आलू रखें, और पानी और चिकन गुलदस्ता में डालें । एक उबाल लें, फिर गर्मी को कम करें, और सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक उबालें । मक्खन में आटा ब्लेंड करें, फिर सूप में हलचल करें । गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं, और 5 और मिनट तक या सूप के गाढ़ा होने तक पकाएं । काली मिर्च के साथ सीजन, और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
हरी बीन्सहरी बीन्स
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
HominyHominy
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
कतरन चाकूकतरन चाकू
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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