एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? तुर्की, चावल और रोमेन सलाद कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 215 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास डिजॉन सरसों, वनस्पति तेल, इंस्टेंट ब्राउन राइस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तुर्की, चावल और रोमेन सलाद, तुर्की और रोमेन सलाद, तथा मलाईदार एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ रोमेन और टर्की सलाद.
निर्देश
1
मक्खन और नमक को छोड़ते हुए पैकेज पर बताए अनुसार चावल पकाएं । बहुत बड़े (4-चौथाई गेलन) कटोरे में, चावल और नींबू का रस टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस
मक्खन
चावल
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन में चावल फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गया
चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
में रखें फ्रीज़र 15 मिनट या फ्रिज में 1 घंटा ठंडा करने के लिए ।
4
जब चावल ठंडा हो जाए, तो बड़े कटोरे में वापस आ जाएं । शेष सलाद सामग्री में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
छोटे कटोरे में, मिश्रित होने तक वायर व्हिस्क के साथ सभी ड्रेसिंग सामग्री को हरा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
6
चावल के मिश्रण पर ड्रेसिंग डालो; कोट करने के लिए हल्के से टॉस ।