तुर्की फिर से हैश

तुर्की फिर से हैश
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? तुर्की री-हैश कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 311 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 2 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बीन्स, ब्रेकफास्ट सॉसेज, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू के Scones एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 62 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं तुर्की हैश, तुर्की हैश, तथा तुर्की हैश.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मध्यम उच्च गर्मी पर एक भारी कड़ाही में सॉसेज जोड़ें और तब तक पकाएं जब तक कि सॉसेज अपनी कुछ वसा को प्रस्तुत करना शुरू न कर दे, लगभग 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
सॉसेज में प्याज, जलापेनो और मिर्च जोड़ें और नरम और पारभासी तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4
आलू को कड़ाही में डालें और आँच को तेज़ कर दें । आलू को हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
काली बीन्स, हलवा और टर्की डालें और बीच-बीच में हिलाएं । तब तक पकाएं जब तक हैश अच्छी तरह से गर्म न हो जाए । केयेन, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(व्यापारी जो है )(व्यापारी जो है )
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
परोसने के लिए स्टोर से खरीदा हुआ साल्सापरोसने के लिए स्टोर से खरीदा हुआ साल्सा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ पनीर (लैक्टोज मुक्त के लिए वैकल्पिक)कटा हुआ पनीर (लैक्टोज मुक्त के लिए वैकल्पिक)1डैश1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपकी हुई काली फलियाँपकी हुई काली फलियाँ1jalapeno, कीमा बनाया हुआjalapeno, कीमा बनाया हुआ1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरेड ब्लिस आलू, क्यूब्ड और पका हुआरेड ब्लिस आलू, क्यूब्ड और पका हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल मिर्च, कटी हुईलाल मिर्च, कटी हुई4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगुड ईट्स गुड ईट्स " कॉर्न ब्रेड पुडिंग, क्यूबेड, ऊपर की रेसिपी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपकाया टर्की, cubedपकाया टर्की, cubed
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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