तुर्की बर्गर

तुर्की बर्गर
नुस्खा टर्की बर्गर तैयार है लगभग 24 घंटे और 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है शाकाहारी अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 390 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान के लिए सिर और आर शहद, नमक और काली मिर्च, नमक और काली मिर्च, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाओ । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 62 लोग प्रभावित हुए । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । के साथ एक spoonacular 58 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं तुर्की बर्गर, तुर्की बर्गर, तथा तुर्की बर्गर.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
एक छोटे कटोरे में सरसों, शहद, संतरे का रस, नींबू उत्तेजकता, नींबू का रस और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । कम से कम 30 मिनट और 24 घंटे तक ढककर ठंडा करें ताकि फ्लेवर पिघल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
बर्गर के लिए: ग्रिल को पहले से गरम करें । मांस को चार 6-औंस बर्गर में रूप दें । अगर आप तुरंत खाना नहीं बनाने जा रहे हैं, तो बर्गर को फ्रिज में ठंडा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ बर्गर छिड़कें । पकाए जाने तक ग्रिल करें, प्रत्येक तरफ 3 से 4 मिनट । खाना पकाने के अंतिम मिनटों के दौरान, प्रत्येक बर्गर में पनीर के 2 स्लाइस जोड़ें, ग्रिल को कवर करें और पनीर को थोड़ा नरम होने दें, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
बर्गर को बन्स पर रखें, मेयर नींबू-शहद सरसों में से कुछ के साथ बूंदा बांदी करें और ऊपर से कुछ स्प्रिंग्स वॉटरक्रेस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनी सरसोंहनी सरसों
मेयर नींबूमेयर नींबू
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
5
किनारे पर अतिरिक्त सरसों के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ

सामग्री

680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)90 प्रतिशत दुबला, ताजा जमीन टर्की (सभी सफेद मांस नहीं), ठंडा90 प्रतिशत दुबला, ताजा जमीन टर्की (सभी सफेद मांस नहीं), ठंडा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों8स्लाइसबकरी पनीर, कटा हुआ 1/2-inch मोटीबकरी पनीर, कटा हुआ 1/2-inch मोटी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ढेर लगाना चम्मच तिपतिया घास शहदढेर लगाना चम्मच तिपतिया घास शहद1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स11 पौंड तोरी,यदि संभव हो तो मेयर नींबू से ताजा मेयर नींबू का रसयदि संभव हो तो मेयर नींबू से ताजा मेयर नींबू का रस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4तिल के बीज हैमबर्गर बन्स, विभाजित और हल्के से ग्रील्डतिल के बीज हैमबर्गर बन्स, विभाजित और हल्के से ग्रील्ड4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआWatercress, की सेवा के लिएWatercress, की सेवा के लिए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार24 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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