त्रि-रंग एनचिलाडस केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.26 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 309 कैलोरी. यदि आपके पास अडोबो सॉस में चार पनीर, चिकन शोरबा, चिपोटल मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रंग लाल, स्पलैश-ऑफ-कलर स्किलेट, तथा फ्यूसिली चार रंग पास्ता.
निर्देश
1
1 कप शोरबा, पोब्लानो बवासीर, 1 बड़ा चम्मच ब्लेंड करें । चिकनी होने तक ब्लेंडर में प्याज और 1 लहसुन लौंग; सॉस पैन में स्थानांतरण । शेष शोरबा के 1/2 कप, शेष प्याज, शेष लहसुन लौंग, टमाटर सॉस, चिपोटल मिर्च और अजवायन को ब्लेंडर में चिकना होने तक ब्लेंड करें; अलग सॉस पैन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च का तेल
वृद्ध गाय के दूध का पनीर
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
अलग सॉस पैन में शेष चिकन शोरबा, खट्टा क्रीम और 1/2 कप पनीर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
मध्यम गर्मी 5 मिनट पर पोब्लानो और चिपोटल सॉस पकाएं । या जब तक गर्म न हो जाए, बार-बार हिलाते रहें; गर्म रखें । कुक खट्टा क्रीम सॉस 3 से 4 मिनट । या जब तक पनीर पिघल न जाए, लगातार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम सॉस
काली मिर्च का तेल
वृद्ध गाय के दूध का पनीर
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
4
चिकन के साथ शीर्ष टॉर्टिला; रोल अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
सफेद मोती ड्रेजेज
5
जगह, सीम पक्ष नीचे, 13 एक्स 9-इंच डिश में । सॉस के साथ शीर्ष, मैक्सिकन ध्वज जैसा दिखने के लिए वैकल्पिक रंग ।
मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । बुएना विस्टा चेटो बुएना विस्टा पिनोट नोयर 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 39 डॉलर प्रति बोतल है ।