तारगोन के साथ सामन डुबकी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए तारगोन के साथ सैल्मन डिप को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 506 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. के लिए $ 3.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, मेयोनेज़, हरी प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो तारगोन सॉस के साथ सामन, तारगोन सामन स्टेक, तथा तारगोन के साथ सामन चावडर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में 2 इंच की गहराई तक पानी डालें; एक उबाल लाने के लिए ।
मछली जोड़ें, और एक उबाल पर लौटें । कवर, गर्मी कम करें । और 5 से 8 मिनट या एक कांटा के साथ मछली के गुच्छे तक उबाल लें ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ कड़ाही से निकालें; थोड़ा ठंडा करें । काटने के आकार के टुकड़ों में परत ।
मछली और शेष सामग्री को एक साथ हिलाओ । 1 से 2 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।