तारगोन-टर्की सूप

तारगोन-टर्की सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तारगोन-टर्की सूप को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 533 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.64 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जल्दी खाना पकाने वाली जौ, चिकन शोरबा, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. इस रेसिपी से 26 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 94 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो तारगोन के साथ तुर्की सूप, तुर्की-तारगोन नूडल सूप, तथा तारगोन तुर्की Patties समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
पिसी हुई टर्की डालें; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि टर्की उखड़ न जाए और ब्राउन होने लगे, 3 से 4 मिनट । प्याज और हरी मिर्च डालें, और तब तक पकाते रहें जब तक कि प्याज नरम न हो जाए और पारभासी न हो जाए, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
3
चिकन शोरबा में डालो, और तारगोन, गाजर, और लाल आलू जोड़ें । तेज आंच पर उबाल लें, फिर आंच को मध्यम-कम कर दें, और आलू के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक, कभी-कभी हिलाते हुए उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन, फिर जौ में हलचल । लगभग 15 मिनट तक जौ के नरम होने तक उबालते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
लाल आलूलाल आलू
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
जौजौ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर50
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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