तिल-लेपित शकरकंद क्रोकेट

तिल-लेपित शकरकंद क्रोकेट
तिल-लेपित शकरकंद क्रोकेट्स एक है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। एक सेवारत में शामिल हैं 89 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 30 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. अगर आपके हाथ में दालचीनी, नमक, शकरकंद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं परमेसन-लेपित शकरकंद फ्राइज़, सैल्मन शकरकंद क्रोकेट, तथा मीठे श्रीराचा मेयो के साथ आलू क्रोकेट्स.

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में शकरकंद डालें, पानी से ढक दें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
नमक की एक बड़ी चुटकी जोड़ें और निविदा तक मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
3
शकरकंद को निथार लें और पैन में लौटा दें । लगभग 1 मिनट, आलू को सूखने के लिए उच्च गर्मी पर पैन को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
आलू को चिकना होने तक मैश करें । कॉर्नस्टार्च, चीनी, दालचीनी, ऑलस्पाइस और चेडर में हिलाओ । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
5
तिल को उथले कटोरे में डालें । अपने हाथों का उपयोग करके, शकरकंद के मिश्रण को 1 इंच के गोले में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
लेपित होने तक तिल के बीज में गेंदों को रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
7
प्रत्येक 2 बड़े स्किलेट में, 1/4 इंच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
8
शकरकंद के गोले डालें और मध्यम आँच पर सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 1 मिनट प्रति साइड भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
9
कागज़ के तौलिये पर छान लें और गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcornstarchcornstarch1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन allspiceजमीन allspice30रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2-औंस जार तिल के बीज2-औंस जार तिल के बीज4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस अतिरिक्त तेज चेडर पनीर, कटा हुआऔंस अतिरिक्त तेज चेडर पनीर, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)शकरकंद, छीलकर 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंशकरकंद, छीलकर 2 इंच के टुकड़ों में काट लें30रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवनस्पति तेल, तलने के लिएवनस्पति तेल, तलने के लिए
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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