तिल-लेपित शकरकंद क्रोकेट
तिल-लेपित शकरकंद क्रोकेट्स एक है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। एक सेवारत में शामिल हैं 89 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 30 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. अगर आपके हाथ में दालचीनी, नमक, शकरकंद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं परमेसन-लेपित शकरकंद फ्राइज़, सैल्मन शकरकंद क्रोकेट, तथा मीठे श्रीराचा मेयो के साथ आलू क्रोकेट्स.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में शकरकंद डालें, पानी से ढक दें और उबाल लें ।
नमक की एक बड़ी चुटकी जोड़ें और निविदा तक मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें, लगभग 20 मिनट ।
शकरकंद को निथार लें और पैन में लौटा दें । लगभग 1 मिनट, आलू को सूखने के लिए उच्च गर्मी पर पैन को हिलाएं ।
आलू को चिकना होने तक मैश करें । कॉर्नस्टार्च, चीनी, दालचीनी, ऑलस्पाइस और चेडर में हिलाओ । नमक के साथ सीजन ।
तिल को उथले कटोरे में डालें । अपने हाथों का उपयोग करके, शकरकंद के मिश्रण को 1 इंच के गोले में रोल करें ।
लेपित होने तक तिल के बीज में गेंदों को रोल करें ।
प्रत्येक 2 बड़े स्किलेट में, 1/4 इंच तेल गरम करें ।
शकरकंद के गोले डालें और मध्यम आँच पर सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 1 मिनट प्रति साइड भूनें ।
कागज़ के तौलिये पर छान लें और गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।