तिल-लहसुन फ्रेंच ब्रैड
एक की जरूरत है डेयरी फ्री साइड डिश? तिल-लहसुन फ्रेंच ब्रैड कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 98 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 15 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 38 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तिल, लहसुन, मार्जरीन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह एक है बहुत सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 9 का इम्प्रोवेबल स्पूनक्यूलर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तिल प्याज चोटी, गोल्डन तिल ब्रैड, तथा लहसुन-जड़ी बूटी चोटी.
निर्देश
आटा को अनियंत्रित करें; 3 बराबर टुकड़ों में काट लें । प्रत्येक भाग को एक रस्सी का आकार दें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर रस्सियों को रखें; (खिंचाव न करें) । ब्रैड रस्सियों; सील करने के लिए चुटकी ढीली समाप्त होती है ।
लहसुन की 2 लौंग को पतले स्लाइस में काटें, और स्लाइस को समान रूप से ब्रैड में डालें ।
ब्रश 1 1/2 बड़े चम्मच पिघला हुआ कम कैलोरी मार्जरीन चोटी पर, और 2 चम्मच तिल के बीज के साथ छिड़के ।
350 पर 25 मिनट के लिए या टैप करने पर पाव खोखले लगने तक बेक करें ।
बेकिंग शीट से तुरंत निकालें ।