तुलसी पास्ता और हैम सलाद
यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 106 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये प्रति सेवारत 31 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हैम, हरी प्याज, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो टमाटर तुलसी पास्ता सलाद, स्ट्रॉबेरी तुलसी पास्ता सलाद, और नींबू तुलसी पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, टमाटर, तुलसी, प्याज, तेल, नींबू का रस, लहसुन, चीनी, नमक और काली मिर्च मिलाएं । कम से कम 15 मिनट तक ढककर ठंडा करें ।
इस बीच, काटने के लिए फर्म तक पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना; ठंडे पानी से नाली और कुल्ला ।
एक बड़े सलाद कटोरे में स्थानांतरित करें । हैम, जैतून और तुलसी में हिलाओ ।
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालो; कोट करने के लिए टॉस ।