त्वरित सॉसेज बोलोग्नीज़
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सॉस व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए त्वरित सॉसेज बोलोग्नीज़ को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 782 कैलोरी. के लिए $ 2.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में टोमैटो पास्ता सॉस, सौंफ के बीज, पैक मशरूम और वाइन की आवश्यकता होती है । 168 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 85 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं त्वरित बोलोग्नीज़, त्वरित बोलोग्नीज़ सॉस, तथा त्वरित पास्ता बोलोग्नीज़.
निर्देश
एक बड़े, चौड़े फ्राइंग पैन को गर्म करें, फिर सॉसेज मांस और सौंफ़ के बीज में उखड़ जाती हैं (कोई तेल जोड़ने की आवश्यकता नहीं है) । सुनहरा होने तक कुछ मिनट तक भूनें और वसा निकल जाए, मांस को तोड़ने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं ।
मशरूम जोड़ें और नरम होने तक कुछ मिनट के लिए भूनें । अब शराब में हिलाओ, यदि उपयोग कर रहे हैं, तो 1 मिनट के लिए बुलबुला करें, फिर टमाटर सॉस जोड़ें और बुदबुदाहट तक गर्म करें ।
इस बीच, पेनी को उबाल लें । तैयार होने पर, नाली और सॉस में टिप ।
पूरी तरह से लेपित होने तक अच्छी तरह मिलाएं, फिर चार प्लेटों के बीच विभाजित करें, थोड़ा परमेसन के साथ खत्म करें ।