ताहिनी सॉस में फवा बीन्स
ताहिनी सॉस में फवा बीन्स आपके सॉस रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 78 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 243 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फवा बीन्स, प्याज, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ताहिनी सॉस में फवा बीन्स, टमाटर लहसुन सॉस के साथ फवा बीन्स, तथा फवा बीन्स और नींबू सॉस के साथ पास्ता.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर छोटे से मध्यम सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें । प्याज को नरम होने तक तेल में पकाएं ।
सेम और नींबू के रस में हिलाओ । इसके बाद, ताहिनी में तब तक हिलाएं जब तक मिश्रण गाढ़ा न हो जाए । फिर, लहसुन डालें, और कुछ मिनट और पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।