तबबौलेह सलाद

तबबौलेह सलाद
नुस्खा तबबौलेह सलाद तैयार है लगभग 1 घंटे और 15 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है शाकाहारी मध्य पूर्वी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.05 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 168 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, अजमोद, सब्जी शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नए जमाने का तबबौलेह सलाद, तबबौलेह सलाद, तथा तबबौलेह सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में उबालने के लिए शोरबा गरम करें । कूसकूस में हिलाओ; गर्मी से निकालें । ढककर 5 से 10 मिनट या तरल अवशोषित होने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
बड़े गिलास या प्लास्टिक के कटोरे में कूसकूस और शेष सामग्री मिलाएं । फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए कम से कम 1 घंटे को ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चा couscousकच्चा couscous2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछोटा खीरा, कटा हुआछोटा खीरा, कटा हुआ2(सर्दी)कटा हुआ ताजा टकसाल पत्तेकटा हुआ ताजा टकसाल पत्ते1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम प्याज, बारीक कटा हुआमध्यम प्याज, बारीक कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछोटा टमाटर, कटा हुआछोटा टमाटर, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से) या सब्जी शोरबाचिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से) या सब्जी शोरबा2(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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