तरबूज टर्की सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 6.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 660 कैलोरी, 101 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 7 कार्य करता है । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, पिसी हुई अदरक, टर्की ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कम वसा वाले मेयोनेज़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइट रॉक केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो पीला तरबूज मस्कटेल (तरबूज सलाद), मोजिटो फ्रूट सलाद: पुदीना-चूना ड्रेसिंग के साथ तरबूज और बेरी सलाद, तथा ताजा तरबूज कूलर (अगुआ डी तरबूज) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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एक कैंटालूप आधे से तरबूज के गोले बनाएं; शेष कैंटालूप हिस्सों को ठंडा करें । एक बड़े कटोरे में, टर्की, अंगूर, अजवाइन और आरक्षित कैंटालूप गेंदों को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंटालूप
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
अंगूर
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई