तली हुई लाल गोभी
आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए तली हुई लाल गोभी एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 137 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 193 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सेब साइडर सिरका, नमक और काली मिर्च, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 22 मिनट. एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे सीलेंट्रो विनैग्रेट के साथ सर्पिल लाल गोभी कोहलबी स्लाव, तली हुई गोभी, तथा तली हुई गोभी.
निर्देश
मध्यम उच्च गर्मी पर एक कड़ाही गरम करें ।
तेल और प्याज डालकर 2 मिनट भूनें।
पत्ता गोभी डालें और पैन में पलट दें, इसे गलने तक, 3 से 5 मिनट तक भूनें ।
पैन में सिरका जोड़ें और इसमें गोभी को चालू करें ।
गोभी के ऊपर चीनी छिड़कें और फिर से पलट दें । सरसों के बीज, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और गर्मी को थोड़ा कम करें ।
गोभी को 10 मिनट या परोसने के लिए तैयार होने तक पकाते रहें, कभी-कभी हिलाते रहें ।