थाई बीफ सलाद

थाई बीफ सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 290 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल के पत्ते, नीबू का रस, ब्रोकली कोलेस्लो और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नारंगी छिलका का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है ब्लूबेरी-ऑरेंज पैराफिट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह एशियाई व्यंजन पसंद नहीं आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 77 का शानदार शानदार स्कोर%. कोशिश करो टाइगर क्राई सलाद (एक मसालेदार थाई बीफ सलाद), थाई बीफ सलाद, तथा थाई बीफ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में पहले 8 अवयवों को मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
काली मिर्च और नमक के साथ दोनों तरफ समान रूप से स्टेक छिड़कें ।
पैन में स्टेक जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या दान की वांछित डिग्री तक 4 मिनट पकाना ।
पैन से स्टेक निकालें; 5 मिनट खड़े रहें । पतले स्लाइस स्टेक।
एक बड़े कटोरे में गोभी और शेष सामग्री को मिलाएं ।
सीलेंट्रो मिश्रण के साथ बूंदा बांदी मिश्रण; टॉस । 2 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 कप स्लाव मिश्रण की व्यवस्था करें; 3 औंस गोमांस के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।