दीर्घायु नूडल्स

दीर्घायु नूडल्स
दीर्घायु नूडल्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 156 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा 75 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । मूंगफली का तेल, लहसुन, अदरक की जड़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो 'आसान एशियाई नूडल्स' से नए साल के लिए पांच कतरे दीर्घायु नूडल्स, दीर्घायु नूडल्स, तथा चिकन, अदरक और मशरूम के साथ दीर्घायु नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा बीन स्प्राउट्स, जैसे कि मूंग बीन या ब्रोकोली स्प्राउट्सताजा बीन स्प्राउट्स, जैसे कि मूंग बीन या ब्रोकोली स्प्राउट्स596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटी हुई ताजा अदरक की जड़बारीक कटी हुई ताजा अदरक की जड़1बड़ी लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ नपा गोभीपतले कटा हुआ नपा गोभी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1चुटकीकुचल लाल मिर्च के गुच्छे की चुटकीकुचल लाल मिर्च के गुच्छे की चुटकी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई भुनी हुई मूंगफलीकटी हुई भुनी हुई मूंगफली1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)toasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)इमली, स्वाद के लिए और अधिकइमली, स्वाद के लिए और अधिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूधसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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