दाल, टमाटर और मिश्रित पत्ते

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दाल, टमाटर और मिश्रित पत्तियों को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 504 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तिल के बीज का मिश्रण, 50 ग्राम छोड़ देता है, ड्रेसिंग: अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो आर्टिचोक, दाल और मिश्रित पत्ते, बकरी पनीर, दाल और मिश्रित पत्ते, तथा शकरकंद, दाल और मिश्रित पत्ते समान व्यंजनों के लिए ।