दिलकश टमाटर शर्बत और चिप्स के साथ एवोकैडो

दिलकश टमाटर शर्बत और चिप्स के साथ एवोकैडो
दिलकश टमाटर शर्बत और चिप्स के साथ एवोकैडो एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 170 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास टमाटर, जैतून का तेल, चूने का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दिलकश टमाटर शर्बत और चिप्स के साथ एवोकैडो, दिलकश टमाटर शर्बत, तथा एवोकैडो, टमाटर, प्याज, मेयोनेज़ और आलू के चिप्स के साथ बेकन-लिपटे हॉट डॉग.

निर्देश

1
टमाटर, टमाटर का रस, 1/2 चम्मच तेल, नींबू का रस और गर्म सॉस को 1/2 कप पानी के साथ ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में चिकना होने तक ब्लेंड करें । एक महीन जाली वाली छलनी से छान लें; ठोस पदार्थों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का रसटमाटर का रस
नीबू का रसनीबू का रस
गर्म सॉसगर्म सॉस
टमाटरटमाटर
पानीपानी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
चलनीचलनी
2
1/4 चम्मच नमक डालें। निर्माता द्वारा निर्देशित एक आइसक्रीम निर्माता में फ्रीज करें । फ्रीजर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइस क्रीमआइस क्रीम
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आइस क्रीम मशीनआइस क्रीम मशीन
3
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में शेष 1/4 कप तेल गरम करें । प्याज को निविदा तक पकाएं, लगभग 10 मिनट । गर्मी को कम करें; 10 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
गर्मी से निकालें; कमरे के तापमान को ठंडा । चिकनी होने तक एक ब्लेंडर में ब्लेंड करें । एक महीन जाली वाली छलनी से छान लें; ठोस पदार्थों को त्यागें । एक तरफ सेट करें । एवोकैडो को पतला काटें और 8 छोटी प्लेटों के बीच विभाजित करें, एक सपाट सतह बनाने के लिए स्लाइस को फैनिंग करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट एवोकैडो; जरूरत पड़ने तक प्लास्टिक रैप से ढक दें (ऑक्सीकरण को रोकने के लिए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
एवोकैडोएवोकैडो
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
ब्लेंडरब्लेंडर
चलनीचलनी
5
एवोकाडो पर और उसके आसपास डाइस्ड लाइम रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडोएवोकैडो
चूनाचूना
6
शेष 1/4 चम्मच नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
7
एवोकैडो स्लाइस के ऊपर 1 स्कूप शर्बत रखें; 1 चम्मच प्याज के तेल के साथ बूंदा बांदी । प्लेटों के बीच चिप्स विभाजित करें; काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडो स्लाइसएवोकैडो स्लाइस
काली मिर्चकाली मिर्च
शर्बतशर्बत
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
8
सीताफल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
9
स्वयं
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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