दिलकश टमाटर शर्बत और चिप्स के साथ एवोकैडो एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 170 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास टमाटर, जैतून का तेल, चूने का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दिलकश टमाटर शर्बत और चिप्स के साथ एवोकैडो, दिलकश टमाटर शर्बत, तथा एवोकैडो, टमाटर, प्याज, मेयोनेज़ और आलू के चिप्स के साथ बेकन-लिपटे हॉट डॉग.
निर्देश
1
टमाटर, टमाटर का रस, 1/2 चम्मच तेल, नींबू का रस और गर्म सॉस को 1/2 कप पानी के साथ ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में चिकना होने तक ब्लेंड करें । एक महीन जाली वाली छलनी से छान लें; ठोस पदार्थों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का रस
नीबू का रस
गर्म सॉस
टमाटर
पानी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडर
चलनी
2
1/4 चम्मच नमक डालें। निर्माता द्वारा निर्देशित एक आइसक्रीम निर्माता में फ्रीज करें । फ्रीजर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइस क्रीम
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आइस क्रीम मशीन
3
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में शेष 1/4 कप तेल गरम करें । प्याज को निविदा तक पकाएं, लगभग 10 मिनट । गर्मी को कम करें; 10 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
4
गर्मी से निकालें; कमरे के तापमान को ठंडा । चिकनी होने तक एक ब्लेंडर में ब्लेंड करें । एक महीन जाली वाली छलनी से छान लें; ठोस पदार्थों को त्यागें । एक तरफ सेट करें । एवोकैडो को पतला काटें और 8 छोटी प्लेटों के बीच विभाजित करें, एक सपाट सतह बनाने के लिए स्लाइस को फैनिंग करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट एवोकैडो; जरूरत पड़ने तक प्लास्टिक रैप से ढक दें (ऑक्सीकरण को रोकने के लिए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
एवोकैडो
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
ब्लेंडर
चलनी
5
एवोकाडो पर और उसके आसपास डाइस्ड लाइम रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडो
चूना
6
शेष 1/4 चम्मच नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक
7
एवोकैडो स्लाइस के ऊपर 1 स्कूप शर्बत रखें; 1 चम्मच प्याज के तेल के साथ बूंदा बांदी । प्लेटों के बीच चिप्स विभाजित करें; काली मिर्च के साथ छिड़के ।