दो सॉस के साथ उबले हुए मसल्स और क्लैम

दो सॉस के साथ उबले हुए मसल्स और क्लैम एक है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 190 कैलोरी. के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास लिटलनेक क्लैम, बोतलबंद चिली सॉस, ओल्ड बे सीज़निंग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 49 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो उबले हुए मसल्स और क्लैम, उबले हुए क्लैम या मसल्स, तथा बीयर-स्टीम्ड क्लैम और मसल्स समान व्यंजनों के लिए ।