दक्षिण-पश्चिमी खेत पास्ता सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 275 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, सीताफल, नियमित खेत ड्रेसिंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो दक्षिण-पश्चिमी खेत सलाद, दक्षिण-पश्चिमी खेत चिकन सलाद, तथा दक्षिण-पश्चिमी पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उबलते पानी से भरे 3-क्वार्ट सॉस पैन 2/3 में खाली पास्ता मिश्रण । धीरे से खुला 12 मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें, खाना पकाने के अंतिम 2 मिनट के दौरान मकई जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
पानी
मकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
पास्ता और मकई नाली; ठंडे पानी से कुल्ला । अच्छी तरह से नाली के लिए हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
शेक
पानी
मकई
3
इम मध्यम कटोरा, एक साथ मसाला मिश्रण, ड्रेसिंग और नीबू का रस हलचल । टॉर्टिला चिप्स को छोड़कर मकई और शेष सामग्री के साथ पास्ता में हिलाओ ।