दक्षिण पश्चिम बेकन-लिपटे चिकन
दक्षिण पश्चिम बेकन लिपटे चिकन एक है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स के साथ बनाता है 431 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, और 30 ग्राम वसा प्रत्येक। 2 लोगों ने इस रेसिपी को बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । बेकन स्ट्रिप्स, अनुभवी नमक, मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का अच्छा स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: दक्षिण पश्चिम चिकन और बेकन रोलअप, दक्षिण पश्चिम खेत चिकन बेकन क्लब पिज्जा, और बेकन-लिपटे चिकन.
निर्देश
एक कड़ाही में, बेकन को मध्यम आँच पर पकने तक पकाएँ लेकिन कुरकुरा नहीं ।
निकालने के लिए कागज़ के तौलिये को हटा दें; गर्म रखें । चिकन को 1/4-इंच तक चपटा करें । मोटाई।
अनुभवी नमक के साथ चिकन स्तन छिड़कें । एक बाउल में क्रीम चीज़, मिर्च और लहसुन को मिला लें ।
प्रत्येक चिकन स्तन पर मिश्रण का आधा हिस्सा फैलाएं ।
चिकन को रोल करें और दो बेकन स्ट्रिप्स के साथ लपेटें; टूथपिक्स के साथ सुरक्षित ।
चिकन को घी लगी उथली 4-1/2 कप बेकिंग डिश में रखें ।
सेंकना, खुला, 375 डिग्री पर 45 मिनट के लिए । कवर करें और 10-15 मिनट तक या चिकन के रस के साफ होने तक बेक करें । सेवा करने से पहले टूथपिक्स त्यागें ।