दही एवोकैडो एओली के साथ बीफ कैनापे आलू की खाल
दही एवोकैडो एओली के साथ बीफ कैनापे आलू की खाल एक है लस मुक्त होर डी ' ओवरे। के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 101 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रोस्ट बीफ, रसेट बेकिंग आलू, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एवोकैडो क्रीम के साथ ब्रोकोली और चेडर आलू की खाल, ब्रोकोली और चेडर-एवोकैडो क्रीम के साथ भरवां आलू की खाल, तथा सुपरबॉवेल स्नैक्स: एवोकैडो कोरिज़ो शकरकंद की खाल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू को 1 घंटे से 1 घंटे 15 मिनट या निविदा तक बेक करें ।
लगभग 30 मिनट तक संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक खड़े रहने दें ।
आलू को लंबाई में आधा काट लें; 1/4 इंच के गोले छोड़कर, सावधानी से गूदा निकाल लें ।
प्रत्येक आलू के खोल को 2 वेजेज में काटें ।
छोटे कटोरे में, एवोकैडो को मैश करें; दही, लहसुन, सीताफल, 1/2 चम्मच ग्रिल सीज़निंग और नीबू का रस डालें; अच्छी तरह मिलाएँ ।
प्रत्येक आलू के वेज को लगभग 1 बड़ा चम्मच एवोकैडो मिश्रण और बीफ़ के स्लाइस के साथ शीर्ष करें; शेष 1 चम्मच ग्रिल सीज़निंग के साथ सबसे ऊपर छिड़कें ।
टोमैटो वेज से गार्निश करें और चाहें तो सीताफल की टहनी ।