दही-टकसाल मेमने का ग्रील्ड पैर मसालेदार
भेड़ के बच्चे के दही-टकसाल मसालेदार ग्रील्ड पैर मोटे तौर पर की आवश्यकता है 9 घंटे और 50 मिनट शुरू से अंत तक । यह नाश्ता है 266 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है । के लिए $ 3.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास दही, लहसुन, मेमने का डी-बोनड पैर और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया ग्रील्ड दही-मेमने का मैरीनेट किया हुआ पैर, ग्रील्ड दही-मेमने का मैरीनेट किया हुआ पैर, और शतावरी और टकसाल चिमिचुर्री के साथ मेमने का ग्रील्ड मैरीनेट किया हुआ पैर.
निर्देश
एक पारिंग चाकू का उपयोग करके, मेमने की पूरी सतह पर कई छोटे स्लिट्स बनाएं, और कटा हुआ लहसुन के साथ स्लिट्स को स्टफ करें ।
एक खाद्य प्रोसेसर के काम के कटोरे में दही, पुदीना, जीरा और गर्म काली मिर्च सॉस जोड़ें और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
मेमने को एक बड़ी बेकिंग शीट पर रखें और पूरे पैर को दही के मिश्रण से रगड़ें । कम से कम 8 घंटे, या रात भर के लिए ढककर ठंडा करें ।
ग्रिल को हाई पर प्रीहीट करें ।
मेमने को मैरिनेड से निकालें और नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से सीज़न करें ।
ग्रिल पर मेमने, त्वचा की तरफ नीचे रखें । ग्रिल करें जब तक कि त्वचा की तरफ सुनहरा भूरा न हो जाए, फिर मेमने को पलट दें, और ग्रिल की गर्मी को मध्यम तक कम कर दें ताकि ग्रिल 350 डिग्री फ़ारेनहाइट का निरंतर तापमान बनाए रखे जब तक कि मांस में गहराई से डाला गया थर्मामीटर मध्यम-दुर्लभ दान के लिए 145 डिग्री फ़ारेनहाइट के तापमान तक न पहुंच जाए, लगभग 1 1/4 से 1 1/2 घंटे ।
मेमने को ग्रिल से निकालें, पन्नी के साथ कवर करें, और 10 मिनट के लिए आराम करें । पूर्वाग्रह पर मांस को 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें ।