नूडल सलाद के साथ अखरोट का चिकन
नूडल सलाद के साथ अखरोट का चिकन चारों ओर ले जाता है 30 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 580 कैलोरी, 62 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में भुनी हुई मूंगफली, एक प्रकार का अनाज नूडल्स, लाइम जेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 74 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया अखरोट नारंगी चिकन सलाद, इसे सरल रखते हुए – अखरोट के जंगली चावल, चिकन और पालक का सलाद, तथा चिकन नूडल सलाद.
निर्देश
ओवन को 200 सी/फैन 180 सी/गैस 6 तक गरम करें और बेकिंग पेपर के साथ बेकिंग ट्रे को कवर करें । मूंगफली को फ़ूड प्रोसेसर में बारीक काट लें या हाथ से आप बड़े क्रम्ब्स चाहते हैं, धूल नहीं तो प्लेट पर टिप दें । चिकन के टुकड़ों को अंडे में डुबोएं, फिर मूंगफली में कोट करें और ट्रे पर रखें । आप लेपित चिकन के टुकड़ों को एक महीने तक फ्रीज कर सकते हैं, डीफ्रॉस्ट कर सकते हैं, फिर नुस्खा के साथ जारी रख सकते हैं ।
सुनहरा और पकने तक 15-20 मिनट तक बेक करें ।
इस बीच, नूडल्स को पैक निर्देशों के अनुसार पकाएं, नाली, ठंडे पानी के नीचे ठंडा होने तक कुल्ला, फिर से नाली । जब चिकन तैयार हो जाए, तो नूडल्स को खीरे के स्लाइस, पुदीना, नींबू का रस और जेस्ट, चीनी, मिर्च और कुछ मसाला के साथ मिलाने के लिए रसोई के चिमटे या दो कांटे का उपयोग करें ।
कुरकुरे चिकन के साथ तुरंत परोसें ।