यह नुस्खा 15 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 102 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. ब्राउन शुगर, नींबू का रस, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो हनी थाइम व्हीप्ड बकरी पनीर और अंजीर काटता है, अंजीर कॉम्पोट के साथ बकरी-पनीर क्रोस्टिनी, तथा बकरी पनीर पर चेरी कॉम्पोट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कॉम्पोट तैयार करने के लिए, एक मध्यम सॉस पैन में पहले 7 अवयवों को मिलाएं । एक उबाल लाओ। कवर करें, गर्मी कम करें, और कभी-कभी हिलाते हुए 20 मिनट उबालें । सिमर, खुला, जब तक मिश्रण लगभग 1 कप (लगभग 30 मिनट) तक कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉम्पोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
गर्मी से निकालें; ठंडा।
3
अंजीर के मिश्रण को फूड प्रोसेसर में रखें; 5 बार या बारीक कटा होने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंजीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
4
एक छोटे कटोरे में रखें; ढककर ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
टार्ट्स तैयार करने के लिए, ओवन को 35% तक प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
6
जेली-रोल पैन पर एक परत में फाइलो गोले की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिनी Filo गोले
जेली
रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
एक मध्यम कटोरे में पनीर मिलाएं; चिकनी होने तक मध्यम गति से मिक्सर के साथ हराया ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
कटोरा
8
अंडे का सफेद जोड़ें; अच्छी तरह से हराया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भाग
9
दूध जोड़ें; अच्छी तरह से हराया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूध
10
चीनी, आटा और नमक मिलाएं; पनीर मिश्रण में जोड़ें, अच्छी तरह से पिटाई ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
सभी उद्देश्य आटा
चीनी
नमक
11
प्रत्येक फिलो खोल में लगभग 1 1/2 चम्मच पनीर मिश्रण चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
12
350 पर 15 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें । एक तार रैक पर ठंडा । प्रत्येक टार्ट को लगभग 1 1/2 चम्मच कॉम्पोट के साथ शीर्ष करें ।