नींबू और धनिया हम्मस
नींबू और धनिया हम्मस एक मिडल ईस्टर्न रेसिपी है जो 6 परोसती है । इस होर डी ' ओवरे में है 122 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास नींबू उत्तेजकता, वसा लहसुन लौंग, धनिया पैक करें, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 216 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया दाल, धनिया हम्मस और कूसकूस, नींबू धनिया केक, तथा नींबू और धनिया कूसकूस.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में धनिया के अलावा सब कुछ डालें, फिर एक काफी चिकनी मिश्रण के लिए । जरूरत पड़ने पर प्रोसेसर के किनारों को खुरचें ।
हम्मस को उदारतापूर्वक सीज़न करें, फिर धनिया और दाल को लगभग कटा हुआ होने तक डालें । एक सेवारत कटोरे में चम्मच, जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी, फिर सेवा करें ।