नींबू स्वोर्डफ़िश ब्रोचेट
नींबू स्वोर्डफ़िश ब्रोचेट्स को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 3 घंटे शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 225 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.98 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, स्वोर्डफ़िश स्टेक, फ्लैट-लीफ अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू पानी ध्यान का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी नींबू पानी फ्रीजर पाई एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो नींबू स्वोर्डफ़िश ब्रोचेट, नींबू और डिल के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा ब्रोचेट, तथा नींबू अजमोद स्वोर्डफ़िश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्वोर्डफ़िश से त्वचा निकालें और 1 इंच के क्यूब्स में काट लें; एक तरफ सेट करें ।
लकड़ी के कटार को 30 मिनट के लिए पानी में भिगो दें
छोटे कटोरे में, नींबू पानी ध्यान, लहसुन, सिरका, क्लैम का रस, नींबू मिर्च, और अजमोद को एक साथ हिलाएं; एक तरफ सेट करें । लथपथ कटार पर वैकल्पिक मछली और टमाटर । नींबू के एक पच्चर के साथ दोनों सिरों को सुरक्षित करें ।
एक बड़े शोधनीय बैग में कटार रखें ।
अचार में डालो। 1 से 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
खाना पकाने से 30 मिनट पहले रेफ्रिजरेटर से कटार निकालें, कमरे के तापमान पर लाने के लिए ।
हल्की ग्रिल और मध्यम-उच्च पर प्रीहीट करें ।
खाना पकाने के लिए तैयार होने पर ब्रश और तेल कद्दूकस करें ।
मैरिनेड से कटार निकालें और पहले से गरम, तेल लगी ग्रिल पर रखें । अचार त्यागें।
ग्रिल 3 से 4 मिनट प्रति साइड (लगभग 12 से 16 मिनट कुल) ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला टेंगेंट पैरागॉन वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
स्पर्श प्रतिद्वंद्वी दाख की बारी Pinot Gris
एक हल्के नींबू अम्लता और जीवंत खनिज द्वारा तैयार, यहपिनोट ग्रिस उत्तरी की पारंपरिक सूखी शैली में बनाया गया था Italy.It पाइन-राल चरित्र के संकेत के साथ आड़ू, अदरक और उष्णकटिबंधीय फल के केंद्रित स्वादों के साथ आश्चर्यजनक रूप से पूर्ण शरीर है । अपने आप में एक महान शराब, स्पर्शरेखा पिनोट ग्रिस जोड़े समुद्री भोजन, हल्के सॉस के साथ पास्ता, यहां तक कि सॉसेज सहित खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से ।