नारंगी-घुटा हुआ गाजर
नारंगी-चमकता हुआ गाजर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और पूरे 30 नुस्खा है 60 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास संतरे का रस केंद्रित है, तो कम-सोडियम चिकन शोरबा, जमीन अदरक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चमकता हुआ नारंगी गाजर, नारंगी-घुटा हुआ गाजर, तथा नारंगी चमकता हुआ गाजर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में गाजर और शोरबा मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबालें ।
अच्छी तरह से हिलाते हुए गाजर के मिश्रण में संतरे का रस कॉन्संट्रेट, स्वीटनर और अदरक मिलाएं । कुक, खुला, मध्यम गर्मी पर 8 मिनट या जब तक गाजर निविदा और तरल कम हो जाता है, कभी-कभी सरगर्मी ।
युक्ति: यदि आपकी गाजर लंगड़ा हो गई है, तो उन्हें 20 से 30 मिनट के लिए बर्फ के पानी में भिगो दें जब तक कि वे फिर से कुरकुरा न हो जाएं ।