नारियल-अखरोट की कमी के साथ रास्पबेरी और नारियल पैराफिट
नारियल-अखरोट की कमी के साथ रास्पबेरी और नारियल पैराफिट एक है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 307 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चंबर्ड, नारियल शर्बत, रास्पबेरी शर्बत, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 26 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं नारियल-अखरोट की कमी के साथ रास्पबेरी और नारियल पैराफिट, अखरोट-नारियल क्रंच के साथ गर्म रूबर्ब कॉम्पोट, तथा नारियल ग्रेनोला के साथ भुना हुआ ब्लूबेरी नारियल क्विनोआ पैराफिट.
निर्देश
परत 1/4 कप रास्पबेरी शर्बत, 1 बड़ा चम्मच नारियल-अखरोट की कमी, और 1/4 कप नारियल शर्बत 4 (8-औंस) लंबा गिलास में से प्रत्येक में । 1 अतिरिक्त चम्मच क्रंच के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
एक छोटे कटोरे में रसभरी और चंबर्ड मिलाएं । रास्पबेरी मिश्रण के साथ समान रूप से शीर्ष पैराफिट ।