नारियल की सूई की चटनी के साथ ग्रिल्ड फ्लैटब्रेड एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 11 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 107 कैलोरी. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 11 घंटे और 40 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । पिसी हुई अदरक, शहद, रोल मिक्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 8 का स्कोर%, इस पकवान है improvable. कोशिश करो मीठी-मसालेदार सूई की चटनी और नारियल चावल के साथ ग्रील्ड थाई शैली की चिकन जांघें, मीठा और मसालेदार एशियाई सूई सॉस के साथ तिल-Scallion Flatbread और झींगा, तथा मैंगो कोकोनट डिपिंग सॉस के साथ नारियल झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े मिश्रण के कटोरे में गर्म रोल मिश्रण, पानी, गरम मसाला और जैतून का तेल एक साथ हिलाओ जब तक कि आटा कटोरे के किनारों से दूर न हो जाए । आटे को हल्के फुल्के सतह पर पलट दें, और 2 मिनट के लिए गूंध लें । आटा को एक गेंद में आकार दें और नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित कटोरे में रखें, तेल के शीर्ष पर बदल दें ।
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
2
कवर करें और एक गर्म स्थान (85 डिग्री फ़ारेनहाइट) में उठने दें, ड्राफ्ट से मुक्त, 35 मिनट या आकार में दोगुना होने तक ।
3
आटा को 11 टुकड़ों में विभाजित करें; प्रत्येक टुकड़े को एक गेंद में आकार दें, और खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एल्यूमीनियम पन्नी-पंक्तिबद्ध 15 एक्स 10-इंच जेलीरोल पैन में रखें । कवर करें और 5 मिनट खड़े रहें । प्रत्येक गेंद को एक पतली 6 एक्स 4-इंच आयत में खींचें और आकार दें ।
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
ग्रिल फ्लैटब्रेड, ग्रिल ढक्कन के बिना, मध्यम गर्मी पर (300 डिग्री फ़ारेनहाइट से 350 डिग्री फ़ारेनहाइट) प्रत्येक तरफ 2 मिनट, मक्खन के साथ ब्रश करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Flatbread
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
नारियल के साथ छिड़के, और नारियल की सूई की चटनी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉस
दिल के आकार का छिड़काव
6
कोकोनट डिपिंग सॉस बनाने के लिए: एक फूड प्रोसेसर में, नारियल का दूध, बादाम, टोमैटो सॉस, शहद, करी पाउडर और अदरक को तब तक प्रोसेस करें जब तक कि नट्स बारीक पीस न जाएं, नीचे की तरफ खुरचने के लिए रुक जाएं । 1 1/3 कप बनाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉस
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
(23)
दिल के आकार का छिड़काव
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज