नारियल चिकन Satay सलाद
नारियल चिकन साटे सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.24 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 438 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कोलेस्लो मिक्स, एशियन पीनट सॉस, ग्राउंड चिकन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मीठा कटा हुआ नारियल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मूंगफली का मक्खन और जेली नारियल काजू सैंडविच कुकीज़ (नो-बेक, शाकाहारी, लस मुक्त) एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारियल मूंगफली की चटनी और ताजी सब्जी सलाद के साथ चिकन और झींगा सत्य, चिकन Satay के साथ नारियल चावल, तथा मूंगफली की चटनी के साथ नारियल करी चिकन साटे.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में, बारीक जमीन तक नारियल को घुमाएं ।
करी पेस्ट, नमक और 1 बड़ा चम्मच पानी डालें; मिश्रित होने तक पल्स ।
चिकन और पल्स को समान रूप से संयुक्त होने तक जोड़ें, कटोरे के किनारों को कई बार खुरचें ।
खाना पकाने के चर्मपत्र के एक टुकड़े के साथ 10 - बाय 15-इंच बेकिंग पैन को लाइन करें । आठ पतला धातु कटार में से प्रत्येक के चारों ओर 1/4 कप चिकन मिश्रण के बारे में टीला, 8 से 10 इंच लंबा (नोट्स देखें) । मिश्रण को 5 इंच के लॉग में निचोड़ें, फिर तीन भागों में अलग करें, प्रत्येक के बीच लगभग 1/2 इंच छोड़ दें । लाइन वाले पैन में एक ही परत में सैट स्केवर्स सेट करें ।
खीरे को छीलकर, लंबाई में आधा काट लें और बीज निकाल दें । पतले स्लाइस ककड़ी क्रॉसवर्ड, समाप्त होता है । कुल्ला, स्टेम, और बीज घंटी काली मिर्च; चौथाई लंबाई, फिर पतले स्लाइस क्रॉसवर्ड ।
चार प्लेटों पर माउंड कोलेस्लो मिश्रण । शीर्ष पर ककड़ी और घंटी मिर्च की व्यवस्था करें ।
एक गैस ग्रिल पर गर्म कोयले या उच्च गर्मी के ठोस बिस्तर पर हल्के तेल वाले ग्रिल पर चिकन सैट बिछाएं (आप ग्रिल स्तर पर अपना हाथ केवल 2 से 3 सेकंड तक पकड़ सकते हैं); गैस ग्रिल पर ढक्कन बंद करें । कुक, समान रूप से भूरे रंग के लिए आवश्यक मोड़, जब तक कि केंद्र में गुलाबी न हो (परीक्षण के लिए कट), 5 से 6 मिनट ।
प्रत्येक सलाद पर दो कटार बिछाएं ।
मूंगफली की चटनी के साथ परोसें ।
वाइन पेयरिंग: मूंगफली की चटनी जितनी गर्म होगी, उतनी ही मीठी शराब आपको इसे ठंडा करने की आवश्यकता होगी । हमें नाशपाती, मसाले और खनिजों की परतों के साथ एक ऑफ-ड्राई गेवरस्ट्रामिनर पसंद आया ।