नारियल प्रोटीन काटता है

नारियल प्रोटीन काटता है
नारियल प्रोटीन काटने सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 680 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 64 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में बादाम, नारियल का तेल, नारियल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नो-बेक कोकोनट प्रोटीन बाइट्स, नारियल चाय प्रोटीन क्विनोन ऊर्जा काटने, तथा कोई सेंकना प्रोटीन काटता है समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चे बादामकच्चे बादाम11 पौंड तोरी,आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नारियल मक्खननारियल मक्खन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नारियल का तेलनारियल का तेल2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगुलाबी हिमालयन समुद्री नमकगुलाबी हिमालयन समुद्री नमक2scoopsप्रोटीन पाउडर (मैंने वेगा वेनिला शेक एन गो का इस्तेमाल किया)प्रोटीन पाउडर (मैंने वेगा वेनिला शेक एन गो का इस्तेमाल किया)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चे सूरजमुखी के बीजकच्चे सूरजमुखी के बीज2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्टीवियास्टीविया1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ मीठा नारियलकटा हुआ मीठा नारियल
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर27
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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