नेली का जंबो नारियल झींगा
नुस्खा नीली का जंबो नारियल झींगा बनाया जा सकता है लगभग 25 मिनट में. एक सेवारत में शामिल हैं 655 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, और 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.65 खर्च करता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । संतरे का मुरब्बा, नमक और काली मिर्च, पैंको ब्रेड क्रम्ब्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी फ्री और पेसटेरियन आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 63 का शानदार स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: अदरक और नारियल क्रस्टेड जंबो झींगा, भरवां जंबो झींगा, और ग्रील्ड जंबो झींगा.
निर्देश
1
350 डिग्री एफ के लिए एक गहरे फ्रायर में पहले से गरम तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3
मध्यम कटोरे में पंको और नारियल को एक साथ मिलाएं । एक और मध्यम कटोरे में अंडे और नमक और काली मिर्च का पानी का छींटा । एक तीसरे कटोरे में आटा, प्याज और लहसुन पाउडर को एक साथ मिलाएं । आटे में चिंराट छिड़कना, फिर अंडे, फिर रोटी के टुकड़ों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ]()
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ![1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई]()
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई![दिल के आकार का छिड़काव]()
दिल के आकार का छिड़काव![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन]()
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
दिल के आकार का छिड़काव
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
सूई सॉस
सामग्री
596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मिठाई एशियाई मिर्च सॉस]()
मिठाई एशियाई मिर्च सॉस4larges![अंडे]()
अंडे2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा1(सर्दी)![दानेदार लहसुन पाउडर]()
दानेदार लहसुन पाउडर1![नींबू juiced]()
नींबू juiced680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![चिंराट, खुली और deveined]()
चिंराट, खुली और deveined1(सर्दी)![कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)]()
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![नारंगी मुरब्बा]()
नारंगी मुरब्बा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![panko रोटी के टुकड़ों]()
panko रोटी के टुकड़ों4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![मूंगफली का तेल, तलने के लिए]()
मूंगफली का तेल, तलने के लिए4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ मीठा नारियल]()
कटा हुआ मीठा नारियल
मिठाई एशियाई मिर्च सॉस4larges
अंडे2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सभी उद्देश्य आटा1(सर्दी)
दानेदार लहसुन पाउडर1
नींबू juiced680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
चिंराट, खुली और deveined1(सर्दी)
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
नारंगी मुरब्बा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
panko रोटी के टुकड़ों4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
मूंगफली का तेल, तलने के लिए4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ मीठा नारियलअनुशंसित शराब: सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग, Pinot Grigio
झींगा के लिए सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग और पिनोट ग्रिगियो बेहतरीन विकल्प हैं । ये कुरकुरी सफेद मदिरा विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करती है, चाहे वह ग्रील्ड, तली हुई या लहसुन की चटनी में हो । हॉनिग रिजर्व सॉविनन ब्लैंक रदरफोर्ड 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 33 डॉलर प्रति बोतल है ।
होनिग रिजर्व सॉविनन ब्लैंक रदरफोर्ड
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
आहारपेस्केटेरियन
पत्रिका
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